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Ce qu’on pense du Max Trainer M3 de Bowflex

Le Bowflex Max Trainer est un appareil cardio-training spécial perte de calories. Tous les modèles de la gamme sont fantastiques, mais il est important de s’assurer que vous obtenez la bonne machine pour répondre à vos objectifs d’entraînement personnels.
Le Bowflex M3 est le plus abordable de la nouvelle gamme de produits Max Trainer. Il utilise la même technologie que le modèle haut de gamme (le M7). Bien que l’appareil ait une cote inférieure à celle du M5, moins de fonctions supplémentaires et moins de programmes d’entraînement, le Bowflex M3 a quand même du punch et brûle beaucoup de calories en un rien de temps. Les entraînements sont toujours très efficaces et performants.

Est-ce qu’il vous convient ? Lisez la suite pour plus d’informations…

Le Max Trainer M3 en photo

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Caractéristiques du modèle Bowflex M3

• Système de résistance à air à haut rendement avec 8 niveaux de résistance
• 2 Programmes d’entraînement manuel, MAX Interval
• Roulettes de transport et adaptateur ca inclus
• Fréquence cardiaque par ceinture cardio (ceinture cardio incluse), support tablette
• 2 Profils d’utilisateurs
• Poids maximum 130 kilos
• Dimensions L 117cm x L 63.5 x H 159.8
• Plafond : Hauteur de l’utilisateur + 40 cm.
• Ecran LCD/LED standard
• Porte-gobelet
• Garantie 2 ans

Le Bowflex M3 est livré avec 2 programmes d’entraînement, Manuel et Max Interval (pour l’entraînement automatique par intervalles). C’est un petit nombre de programmes comparé aux modèles plus avancés de cette série, mais au moins ce sont les programmes les plus populaires.

L’appareil vous permet également de choisir parmi 8 niveaux de résistance pour ajuster la difficulté de l’entraînement. Au fur et à mesure que vous augmentez votre endurance et que vous vous améliorez avec le temps, vous pouvez augmenter progressivement la résistance pour continuer à atteindre des niveaux plus élevés.

L’écran est bien conçu et comprend des indicateurs faciles à lire pour les calories brûlées et votre taux de combustion (une bonne mesure de l’intensité).

Vous pouvez surveiller votre rythme cardiaque à l’aide de la sangle thoracique fournie. C’est moins pratique que d’avoir l’appareil qui le mesure automatiquement pour vous grâce aux poignées de contact du Bowflex M6, mais les sangles de poitrine sont également plus précises.

Il est également important de mentionner l’entraînement du haut du corps. Il ne vous donnera pas les mêmes résultats qu’un entraînement de force, mais le fait de pouvoir exercer vos bras pendant un entraînement cardio est un gain de temps. Il n’y a rien de mal à gagner du temps, n’est-ce pas ?

Le Bowflex Max Trainer M3 bénéficie d’une garantie de 2 ans qui couvre l’ensemble de la machine.

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Les avantages

✅ Sa conception unique permet de brûler une tonne de calories.
✅ Un appareil extrêmement compact avec un faible encombrement.
✅ La jauge sur l’écran est utile et facile à lire.
✅ Un support de tablettes pratique.
✅ Sangle de poitrine pour la surveillance des appareils auditifs incluse.
✅ Zéro impact sur les genoux, le dos et les articulations.
✅ Un meilleur entraînement du haut du corps que les exerciseurs elliptiques.

Les inconvénients

⛔️ Pas de connexion iPod ni de haut-parleurs intégrés.
⛔️ Pas de prise de contact pour la fréquence auditive.
⛔️ 8 niveaux de résistance (le M5 a 16 niveaux).
⛔️ 2 programmes d’entraînement (Manuel + Intervalle)

Le Max TRAINER M3 : mieux qu’un tapis ou un vélo elliptique ?

Le M3 est conçu pour être extrêmement compact (sans impact sur vos articulations) et brûler le plus de calories possible.

L’appareil existant le plus proche est un appareil elliptique. Le M3 a été conçu comme une alternative supérieure à un elliptique et, à bien des égards, il atteint cet objectif. Une étude indépendante a montré que les personnes s’entraînant à la même intensité pendant la même durée brûlaient 2,5 fois plus de calories sur le Max Trainer que sur l’elliptique.

Si votre objectif est de vous entraîner pour des courses (5 km, semi-marathon, etc.), un tapis roulant est votre meilleur choix, car vous vous en tiendrez à la forme traditionnelle de la course à pied. Mais si vous souhaitez simplement vous entraîner à la maison, le Max Trainer est tout à fait envisageable.

Conclusion

Le M3 brûle de nombreuses calories en peu de temps sans aucun impact sur vos articulations. C’est une machine compacte qui s’adapte à peu près partout et son design industriel est tout simplement magnifique, ce qui est un bonus bienvenu. Dans l’ensemble, le M3 est une bonne option dans cette gamme de prix, même s’il vaut la peine d’envisager le M5 pour tirer encore plus de valeur des fonctions supplémentaires, des programmes d’entraînement supplémentaires, des niveaux de résistance et de la garantie prolongée.

Le M3 est l’option la plus abordable de la gamme Max Trainer. Il n’a pas toutes les caractéristiques et tous les programmes du M5, mais il offre tout de même un impact zéro sur les articulations et brûle beaucoup de calories en un court entraînement.

La série Bowflex Max Trainer est fantastique quelque soit le modèle, vous choisirez en fonction de vous objectifs mais aussi du prix.

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